El «journaling» es un hábito que nos ayuda a mantenernos motivados y enfocados. Nos permite soltar en el papel todas aquellas cosas que nos preocupan o angustian, aligerando un poco la carga que podamos llevar encima y permitiéndonos vivir una vida más consciente y equilibrada.

Este journal está diseñado con preguntas y sugerencias para que puedas llenarlo cuando te despiertes y antes de irte a dormir, así comienzas y terminas el día de la mejor manera.

Tamaño: A5
Páginas: 192 páginas (96 hojas)
Tipo de papel: Bond Avena 80 grs
Acabado: Tapa dura plastificada, anillado doble ring color bronce